As escolas abrem em meados de setembro, torna-se necessário dar início à preparação o regresso às aulas. Pais e crianças devem ter um período de transição em que as últimas …
O desafio das férias escolares: Como manter as crianças ativas
Agora, com o término de mais um ano letivo, os pais portugueses enfrentam o desafio das férias escolares dos seu filhos: como manter as crianças ativas, entretidas, longe do tédio …
Psicologia desportiva: Como apoiar os jovens atletas sem pressão
Hoje em dia o desporto tem uma importância gigante na formação de crianças, jovens e futuros adultos em todo o mundo. Com o crescimento do número de participantes, assistimos também …
Estimulação Cognitiva: Uma Abordagem Não Farmacológica
Como o próprio nome indica, a estimulação cognitiva consiste numa abordagem não farmacológica e não evasiva, que assenta na realização de várias atividades cujo principal objetivo é a estimulação de …
Crianças com peso a mais: A Epidemia Silenciosa em Portugal
Atualmente, assiste-se em Portugal a elevados índices de obesidade infantil cuja prevalência demonstra tendência para aumentar. Tendo em conta um estudo realizado pela COSI em 2021/2022, constatou-se que 31,9% das …
Como a Terapia de Casal pode ajudar
Psicoterapia de Casal ou Terapia de Casal visa ajudar os casais com dificuldades no seu relacionamento, promovendo a comunicação ativa e partilha de opiniões. Os dois membros são chamados a participar, …
Cuidadores Informais: conflitos internos e aceitação de terceiros
Cuidar do outro sempre fez parte da condição humana, permitindo a sua sobrevivência e evolução, mas nem por isso esta pode ser considerada uma tarefa fácil. Atualmente, existem em Portugal …
Raiva sentimento ou emoção? É importante para o bem-estar
Raiva emoção ou sentimento? Saiba como gerir a raiva e porque é importante para o seu bem-estar psicológico.
Ansiedade no regresso ao escritório, o que fazer?
O regresso ao escritório é uma fonte de ansiedade para a maioria dos trabalhadores. Saiba como melhorar a sua saúde e bem-estar mental.
Tédio do adolescente: riscos e como os pais podem ajudar
O tédio do adolescente não deve ignorado, pois pode causar problemas sérios. Conheça os riscos do entediamento e como os pais podem ajudar.
