Em pleno 2026, o avanço acelerado da inteligência artificial revela-se simultaneamente fascinante e inquietante. Numa sociedade cada vez mais digital, cresce a sensação de incerteza e insegurança, levando-nos a questionar …
Saúde mental na era digital: O papel da intervenção à distância
Saúde Mental na era digital: papel da Intervenção à distância. O apoio e intervenção psicológica online são cada vez mais uma realidade no nosso quotidiano. De facto, existem diversas vantagens …
Como a parentalidade positiva fortalece a relação com os filhos
Ser pai vai muito além da autoridade. Descubra como a parentalidade positiva fortalece a relação com os seus filhos, promovendo o desenvolvimento emocional e social de forma saudável. O significado …
O papel da mulher atualmente: Principais desafios e mudanças
Dia 8 de março, celebra-se o dia internacional da Mulher, ainda que seja relevante referir que não temos de esperar por datas para abordar temas essenciais, como o papel da …
Entre a saudade e a conexão: a psicologia das relações à distância
Entre a saudade e a conexão: a psicologia das relações à distância. As relações à distância são uma realidade cada vez mais comum na sociedade atual. Motivadas por diversos fatores …
Depois da tempestade: Marcas invisíveis na sua saúde mental
Eventos meteorológicos adversos, como tempestades, furacões ou cheias, são por norma experiências com potencial traumático elevado. Ou seja, eventos desta natureza podem causar não apenas danos materiais como também um …
Segurança emocional no casal: O perigo de evitar conflitos
A segurança emocional no casal não nasce da ausência de conflitos, mas sim da capacidade de estabelecer mútuo diálogo com respeito. Descubra como fortalecer relações saudáveis na Terapia de Casal. …
Laticínios na alimentação: benefícios, mitos e quando evitar
Conheça os benefícios dos laticínios na alimentação, os mitos mais comuns e quando evitar, com orientação de um nutricionista especializado. Sou a Rita Cristiano, nutricionista na Psicoajuda, hoje venho falar …
Resoluções de Ano Novo: Crie mudanças reais e sustentáveis
Resoluções de ano novo, saiba como criar mudanças reais e sustentáveis. O início de um novo ano é frequentemente associado a oportunidades de recomeço e de reconstrução pessoal e profissional. …
