Como a parentalidade positiva fortalece a relação com os filhos

Ser pai vai muito além da autoridade. Descubra como a parentalidade positiva fortalece a relação com os seus filhos, promovendo o desenvolvimento emocional e social de forma saudável.

O significado do Dia do Pai na sociedade atual

A celebração do dia do pai visa homenagear a presença de figuras de vinculação paternas. De facto, esta data pode também servir para uma reflexão mais profunda, além de valorizar exemplos de paternidade positiva. Ou seja, importa questionar de que forma modelos tradicionais e rígidos de masculinidade influenciam, por vezes, negativamente o desenvolvimento emocional e social das novas gerações.

Masculinidade tóxica e o seu impacto na paternidade

A masculinidade tóxica, no contexto da paternidade, está associado a normas rígidas que preconizam “ser homem” a uma autoridade incontestável, dureza emocional, controlo e distanciamento afetivo.

Neste enquadramento, o pai pode sentir que demonstrar carinho, vulnerabilidade ou envolvimento emocional compromete a sua identidade masculina. Optando antes por uma postura centrada na disciplina, na provisão material e autossuficiência nos filhos.

A expressão emocional do pai fortalece a relação com o filho

Quando estas expectativas guiam a relação paterna, surgem dificuldades na comunicação emocional, menor validação dos sentimentos dos filhos e uma tendência para desencorajar comportamentos vistos como “frágeis”, com especial ênfase nas crianças do sexo masculino.

De facto, a investigação tem mostrado que a forte adesão a normas masculinas tradicionais, como repressão emocional e autossuficiência extrema, está associada a piores indicadores de saúde mental e menor procura de apoio psicológico. Bem como influencia a forma como os pais modelam comportamentos e respondem às necessidades emocionais dos filhos (Wong et al., 2017).

Construir relações familiares mais saudáveis

Importa referir que é essencial reconhecer que muitos destes padrões pertencem a contextos sociais do passado, não respondendo às atuais necessidades emocionais das crianças. Ou seja, rejeitar modelos baseados exclusivamente na dureza e distância afetiva não implica perda autoridade ou firmeza. Pelo contrário, enriquece a forma de educar, com empatia, escuta e presença ativa.

Como a parentalidade positiva fortalece a relação

Sem dúvida que a parentalidade positiva enfatiza o equilíbrio entre limites claros e respeito pelas necessidades emocionais das crianças, incentivando a expressão de sentimentos, validação afetiva e a explicação das regras, em vez de punições ou distanciamento. Logo estes comportamentos afetivos fortalecem o vínculo entre pais e filhos, permitindo às crianças a desenvolver resiliência, confiança e capacidade de gestão das emoções ao longo da vida (Léniz-Maturana et al., 2025).

Construir relações saudáveis com os filhos

A investigação recente sobre estilos parentais, evidencia que abordagens caracterizadas por suporte emocional, apoio e comunicação aberta, estão associadas a melhores resultados sócio emocionais nas crianças. Permitindo favorecer o desenvolvimento de competências como inteligência emocional, adaptação social e comportamentos sociais adequados, no entanto, estilos menos responsivos tendem a estar ligados a dificuldades emocionais e comportamentais (Zhan et al., 2026).

Convém destacar que ao adotar o tipo de parentalidade positiva os pais não só apoiam o crescimento saudável dos seus filhos, como também contribuem para um ambiente familiar saudável e equilibrado. Onde a autoridade se combina com afeto, e a disciplina com compreensão.

Assim sendo, é essencial repensar o papel dos pais na sociedade atual, para que se desenvolvam relações familiares saudáveis e equilibradas. Ou seja, hoje sabemos que a presença emocional, a escuta e a empatia são pilares fundamentais ao desenvolvimento saudável das crianças.

Catarina Costa/Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta © PsicoAjuda – Psicoterapia certa para si, Leiria

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