Programa Mindfulness para Crianças
Programa para crianças do 1º ciclo
Potenciais Beneficios:
- Melhorar a atenção e concentração
- Controlar os comportamento impulsivos
- Reduzir a ansiedade e stress
O que é o programa Mindfulness para Crianças?
O programa concede aos seus participantes a possibilidade de melhorarem o seu bem-estar físico e mental, em particular, reduzir os níveis de ansiedade e stress.
A Direção Geral de Educação apoia este tipo de programas e, neste momento, inclui o MindUp/Mindfulness no portfólio de boas práticas de promoção do sucesso educativo, encontrando-se implementado em diversas escolas do país.
Beneficios
Os participantes podem:
- Melhorar o nível da atenção e concentração
- Diminuir a ansiedade e a reatividade emocional
- Aumentar o sentimento de autocompaixão
Deste modo, os participantes podem melhorar o seu bem-estar físico e mental, o que lhes permite melhorar, entre outros, a capacidade de realizar trabalhos escolares mais exigentes, tais como testes.
A quem se destina
Para crianças do 1º ciclo.
Duração e local
O programa é composto por 8 sessões de 90 minutos, com uma periodicidade semanal – consultar o calendário com as datas previstas para as sessões. O programa será realizado na Clínica PsicoAjuda em Leiria.
Conteúdo
Este programa baseia-se no protocolo do Still Quiet Place, programa desenvolvido pela Dra. Amy Saltzman para crianças e jovens.
O curso centra-se no conceito de “atenção plena”. A cada participante é oferecida a possibilidade de experimentar a calma e a quietude que reside sempre dentro de si, e onde pode voltar sempre que necessário, mesmo nas situações mais stressantes da vida.
Cada participante terá a oportunidade de se permitir observar interiormente, quer seja nos pensamentos ou nas emoções, e ter nas suas mãos o poder de decidir qual o caminho que quer trilhar.
Calendário e Preço
Inscrição
Mindfulness + Acupuntura Laser
O serviço de Acupuntura Laser é oferecido em conjunto com o programa Mindfulness para Crianças de modo a aumentar a sua eficácia.
A Acupuntura laser contribui para a redução do stress e ansiedade, podendo beneficiar a atenção e a concentração, contribuindo desta forma para a melhoria das condições na aprendizagem escolar.
É usado um laser que substitui as agulhas na estimulação dos pontos utilizados na acupuntura. Este processo provoca uma resposta do organismo que pode ser eficaz na redução do stress e do distúrbio da ansiedade.
Para marcações, ligue para nós e fale com a nossa assistente.
